Mirtilli, l’elisir blu molto osservato e alleato di cuore e cervello
Sono tra i frutti più studiati per il loro apporto di antiossidanti Il superfood perfetto non è necessariamente esotico o costoso. Piccoli come una goccia, i mirtilli nascondono un concentrato di nutrienti. Appartenenti alla famiglia delle Ericacee, sono originari delle regioni fredde dell’emisfero settentrionale e si distinguono per il loro colore blu-viola, dovuto alle antocianine: […]